Согласно региональному Плану проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, в регионе с 3 по 9 февраля проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний в честь Всемирного дня борьбы против рака 4 февраля.
Можно ли избежать онкологического заболевания?
Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.
Сократите свой риск развития рака на 70%!
Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов);
Полностью откажитесь от алкоголя;
Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции;
Поддерживайте нормальный вес тела;
Пейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться;
Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой;
Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия! Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8:00 до 11:00 и после 16:00 ? Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие;
Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации.Даже если вас ничего не беспокоит!

Помните, что в начале онкологические заболевания себя никак не проявляют. Именно поэтому так важно регулярно проходить обследования, ведь более 90% всех случаев рака можно вылечить, если обнаружить болезнь на ранней стадии!

Профилактический медицинский осмотр (ПМО) проводится ежегодно! Диспансеризация проводится 18-39 лет – 1 раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет). Старше 40 лет – ежегодно.

ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО, если вы заметили появление следующих симптомов:
-длительные боли любой локализации;
-необъяснимая потеря или набор веса;
-длительные подъемы температуры без признаков инфекции;
-увеличение лимфоузлов без температуры и признаков инфекции;
-непроходящий кашель; -беспричинная усталость и быстрая утомляемость;
-непроходящие синяки или синяки без видимых причин;
-непроходящие ранки на слизистых рта или языке, лейкоплакия;
-изменения кожных покровов (изменения родинок, желтуха, гиперпигментация, эритема, зуд, усиленный рост волос, незаживающие порезы);
-изменения привычного стула и функции мочевого пузыря;
-нетипичные кровотечения;
-уплотнения в различных частях тела;
-сложности с глотанием;
-опущение века;
-сильная потливость;
-проблемы с пищеварением (постоянное несварение, тянущие боли, легкая тошнота, потеря аппетита, отрыжка, частая икота);
-изменения молочной железы.